Вопрос по поводу того, какие витамины для иммунитета лучше для детей с 3 лет, часто возникает у родителей. В этом возрасте малыш начинает активно общаться с внешним миром, посещать развивающие образовательные учреждения и кружки. Из-за постоянного контакта с возбудителями болезней страдает сопротивляемость организма. Конечно, лучше получать необходимые минералы из пищи. Однако не всем удается поддерживать здоровое питание. Зачастую кроха отказывается кушать больше овощей и предпочитает есть сладости. К тому же в составе современных продуктов не так много пользы, как может показаться на первый взгляд.
Витамины для неокрепшего иммунитета трехлетки
Пользу витаминов для иммунитета для детей от 3 лет сложно переоценить. Если до трех лет от болезней уберегают множество факторов (грудное вскармливание, определенный рацион, ограничение контактов с больными детьми), то с началом посещения детского сада они исчезают. Малыш, контактируя с внешним миром, начинает постоянно болеть. Эту закономерность отмечают все родители. Педиатры России рекомендуют давать часто болеющим ребятишкам биологические добавки для того, чтобы простимулировать работу иммунитета. Принято считать, что витаминные комплексы нужны всем детям. Тем не менее, родители должны здраво смотреть на сложившуюся ситуацию и давать полезные добавки только в случае необходимости.
Показаниями к использованию препаратов являются ситуации:
- неполноценное и несбалансированное питание, когда малыша оказывается невозможно накормить овощами, фруктами и мясными блюдами;
- повышенные физические и психические нагрузки;
- период активного интеллектуального развития;
- частые простуды;
- сезонные авитаминозы;
- период восстановления после перенесенной болезни.
Несмотря на пользу поливитаминов, комплексы имеют свои противопоказания. С ними необходимо ознакомиться перед тем, как начать давать их трехлетнему ребенку 3 лет или в другом возрасте.
Общие ограничения сводятся к следующему перечню:
- склонность к аллергическими реакциям;
- непереносимость составляющих компонентов (основных и второстепенных);
- избыток соответствующих веществ в организме.
Самые важные витамины и минералы для ребенка 3 лет
Необходимость приема витаминных комплексов для поднятия иммунитета определяется индивидуально. Нельзя сказать, что определенные группы полезных веществ необходимы всем. Лучше, чтобы родители начинали давать препараты после консультации с педиатром или иммунологом. При этом папы и мамы, бабушки и дедушки должны схематично понимать, какие микронуклиенты являются первостепенными для укрепления сопротивляемости организма.
- Витамин А – повышает защитные свойства иммунитета по отношению к вирусным и бактериальным агентам, оказывает профилактику формирования опухолей. Положительно влияет на течение аллергических проявлений и активизирует регенеративные процессы.
- Витамин Е – один из сильнейших антиоксидантов. Защищает клетки организма от негативного воздействия внешних факторов. Укрепляет иммунитет и повышает сосудистый тонус.
- Витамин В2 – наполняет клетки кислородом, блокирует действие токсичных веществ. Улучшает работу органов зрения.
- Витамин В1 – укрепляет иммунитет, предотвращает развитие простудных заболеваний. Благодаря этому веществу в полном объеме усваиваются полезные жиры и белки из пищи.
- Витамин В6 – оказывает положительное влияние на нервную систему, играющую немаловажную роль в формировании иммунной защиты. Улучшает метаболизм аминокислот.
- Витамин В9 – участвует в процессе кроветворения. Способствует повышению иммунитета, так как выполняет важную функцию в процессе деления и преобразования клеток.
- Витамин С – укрепляет ослабленный иммунитет, ускоряет восстановительные процессы. Особенно важен в период эпидемий и простуд.
- Витамин Д – участвует в формировании и развитии опорно-двигательного аппарата, нервной системы. Благоприятно влияет на иммунитет и улучшает усвоение кальция.
Кроме групп витаминов следует давать ребенку необходимые элементы: кальций, магний, йод, калий, цинк, селен.
Идем в аптеку
Какие витамины лучше принимать для иммунитета, следует спрашивать у врача. Доктор подберет для маленького пациента необходимый состав препарата.
Отправляясь в аптеку самостоятельно, можно столкнуться с трудностями выбора биологических добавок. Препараты имеют разные формы выпуска:
- порошок;
- суспензия;
- таблетки;
- пастилки;
- инъекции.
Самым неприятным методом введения полезных веществ является укол. После него малыш будет много капризничать, а от терапии получит неприятные эмоции. Наиболее востребованной формой являются желейные формы. Жевательные витамины удобно давать, они очень нравятся маленьким пациентам.
Родителям следует знать, что все комплексы разделяются на поколения:
- первое – содержат в составе единственное вещество, применяются с лечебно-профилактической целью;
- второе – состоят из нескольких компонентов, в которых могут присутствовать минералы;
- третье – помимо витаминов включают в себя натуральные экстракты.
Все добавки делятся на жирорастворимые (нужны для формирования костной ткани, укрепления зрения и поддержания состава крови) и водорастворимые (отвечают за нервную, кровеносную, сосудистую, иммунную систему).
Советы по выбору витаминов
Выбирая витамины детям, надо сопоставлять пользу и возможные риски при приеме. Все препараты должны соответствовать возрасту ребенка. Для самостоятельного использования надо выбирать средства, содержащие витамины А, РР, Д, С и В.
Не стоит гнаться за дорогостоящими добавками. Высокая цена не всегда означает хорошее качество. Перед покупкой препарата надо читать состав и обращать внимание на дополнительные компоненты. Не рекомендуется приобретать средства, содержащие искусственные красители и ароматизаторы.
Точка зрения доктора Комаровского на витамины
Знаменитый в Украине и России педиатр Евгений Комаровский в своих передачах рассказывает о том, что давать ребенку в 3 года БАДы самостоятельно не следует. Врач считает, что все нужные вещества малыш получает из пищи, воздуха и воды. Если у пациента нет явных проблем и симптомов авитаминоза, то не стоит пичкать его лекарствами. О снижении иммунитета стоит задуматься только в том случае, когда болезни случаются более 10 раз в год. Если кроха болеет и выздоравливает самостоятельно без последствий, то никакие добавки для иммунитета ему не нужны. Как показывает статистика – говорит Комаровский – со случаями гипервитаминоза педиатры сталкиваются гораздо чаще, чем с реальной недостаточностью полезных веществ.
Если у малыша диагностирован недостаток микронуклиентов, что подтверждено лабораторными исследованиями, то надо давать добавки, но только с определенным составом. В таких случаях врач подбирает индивидуальную дозировку и устанавливает срок использования лекарственно-профилактического средства.
Какие витамины самые лучшие для детей с 3 лет: топ 5
Лучше витамины для детей, которые занимают топовые позиции, продаются без рецепта практически в каждой аптечной сети. Какое средство выбрать – решать только родителям.
Мульти-Табс
Комплекс включает в себя подвиды препаратов, подобранные для каждого возраста:
- Мульти-Табс Беби;
- Мульти-Табс Малыш;
- Мульти-табс Юниор.
Детям от 3 лет подойдет категория «малыш».
В этот препарат включены 7 минералов и 11 элементов, необходимых ребенку во время активного роста и физической активности. Средство не содержит искусственных добавок, что значительно снижает вероятность аллергии. После 4 лет рекомендуется перейти на линейку «юниор».
Витрум Беби и Витрум Кидс
Комплексы созданы с учетом индивидуальных потребностей детского организма от 2 до 5 лет и от 5, соответственно. В составе содержатся 13 видов витаминов и порядка 11 минералов. Каждый компонент подобран в индивидуальной дозировке, что позволяет избежать развития избыточного содержания веществ в организме.
Витамишки Immuno+
На третьем месте рейтинга разрекламированный препарат, выпускающийся в форме жевательного мармелада, понравится каждому малышу. Единственным недостатком комплекса является его привлекательность. Трехлетке все время хочется скушать дополнительную порцию. Важно хранить препарат в недоступном месте.
В составе Витамишек содержатся не только микронуклиенты, а еще и растительные экстракты. Для повышения иммунитета Витамишки выпускаются на основе облепихи. В составе присутствуют продукты пчеловодства, поэтому перед использованием надо исключить возможные противопоказания.
Пиковит Форте и Пиковит Юник
Препарат предназначен для пациентов, возраст которых достиг 3 лет. В его составе нет сахара, что особенно важно для лиц, страдающих диабетом. Добавка содержит 19 полезных веществ, среди которых важные элементы и минералы.
Пиковит имеет довольно демократичную цену в сравнении с разрекламированными средствами, поэтому входит в перечень топовых лекарственно-профилактических средств, пользующихся спросом среди покупателей.
Алфавит Детский Сад
Лечебно-профилактическое средство предназначено для использования среди пациентов от 3 до 7 лет. Препарат содержит 11 необходимых для растущего организма и формирующегося иммунитета витаминов и не менее 8 минералов.
Алфавит предусматривает поэтапный прием таблеток в течение дня, что позволяет каждому веществу усваиваться правильно. Родители отмечают, что это не очень удобно, хоть и правильно с точки зрения биологии.
Мы много чего перепробовали…рекомендовать могу лишь витамишки иммуно. Форма и вкус позволяют давать их деткам без истерик, а самое главное -иммунитет и правда покрепче становится. Из доп. мер только закаливания делаем, тоже неплохой вариант. Думаю, в нашем случае именно все в совокупности хорошо и работает))
Здравствуйте, Лида! Витамины и закаливание, конечно, хорошо. Но давайте заканчивать с откровенной рекламой!
Здоровья Вам!
Добрый вечер, скажите пожалуйста, вот моей дочке 3 годика исполнилось, ходим в садик и последнее время у нее стал слабый иммунитет и плохой аппетит, что делать, хотела начать давать комплекс витаминов, какие лучше витамины брать, заранее спасибо. Ирина
Здравствуйте, Ирина! Всё, что я смогу – эта назвать Вам самые распространенные комплексы витаминов для возраста Вашей малышки. Но это будет неправильно, и Вы должны понять – лечиться и получать профилактику по Интернету – нельзя. Этим можно навредить своему ребенку. Все рекомендации онлайн – это как “средняя температура по больнице”. Да, есть достаточно общие рекомендации, которые подходят практически всем за редким исключением, при наличии противопоказаний, например. Но витамины – это отнюдь не безобидные таблетки. И гипервитаминозы, избыток некоторых витаминов – состояния гораздо более грозные и тяжелые, чем гиповитаминозы, т.е. нехватка каких-либо витаминов. Родители сейчас часто просто покупают в аптеках модные, известные витамины. Хотя это, повторюсь, очень неправильно. Витамины конкретному ребенку может и должен посоветовать только его лечащий врач, который знает его историю жизни, болезней, наследственные особенности, характер питания, регион жительства (т.к. избыток или нехватка витаминов и микроэлементов часто характерны для определенных регионов, и, кроме того, врач воочию видит конкретные симптомы, то, как проявляется состояние ребенка, и может по ним сказать, чего конкретно не хватает или что – в избытке, и в зависимости от этого советовать). Я же, не обладая такой информацией о состоянии ребенка, не могу Вам корректно посоветовать, простите. Очень советую обратиться к педиатру по месту жительства.
И – не болейте, дорогие!
Спасибо за полезную информацию. Я хочу добавить, что здоровье ребенка в этом возрасте это очень важно. Побольше чеснока и лука в зимний период года. Конечно дети не сильно любят такие продукты, но стараюсь их маскировать.))